大多数的男性到了中年以后,身体的免疫力就会下降,自己的健康也会出现下滑的信号。那么,男人健康下滑的信号有哪些呢?比如听力下降、供氧及耐力下降、肌肉与骨骼发生变化、肺功能退化、脂肪增加、视力下降明显、头发减少等。为了及时了解个人的健康状况,定期去医院体检是非常有必要的。
男人健康下滑的信号有哪些?
1、听力下降
健康下滑的男性,在平时会出现听觉下降的情况,因为男性的鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别力尤其是高频声音的辨别越来越困难。
2、供氧及耐力下降
男人似乎都是力量的象征,但是年纪越大的男性,体力一般也会随之下滑。一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。
3、肌肉与骨骼发生变化
适当的注意会发现,40岁以后的男性,随着年纪的增加,发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。
4、肺功能退化
喜欢抽烟的男性,要注意肺功能处于退化阶段,不要继续抽烟了,否则可能会诱发肺部疾病出现。胸腔骨骼越来越僵硬,控制唿吸的肌肉负担越来越重,唿吸时有更多的有害物质残留在肺部。
5、脂肪增加
虽然很多的男性人到中年,吃的食物还是和以前一样多,但是由于身体的代谢能力变差了,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
6、视力下降明显
健康下滑后,眼睛在看东西的时候,也会出现模糊的情况。眼球晶状体随着年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显的视力衰退和聚焦不准。
7、心脏功能下降
人体的很多器官,和人的年纪及免疫力有很大的关系,比如人体的心脏,20岁的男性运动时每分钟心律最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
8、头发减少
有些中年男人,开始出现秃头的现象,其实这种情况,和男性的年纪存在一定的关系,男性头发上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的增长速度也越来越慢。
男性体检检查哪些项目?
1、前列腺检查:普通的数字型直肠检查(DRE),直接检查前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查(PSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。
2、睾丸检查:医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长,但这不能代替专业检验,睾丸癌愈早期诊断出来便愈容易治愈。
3、结肠检查:检查主要从50岁开始,如果结果是正常的,一般下去是每3至5年检查一次。如果您的家族中有息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎等病史,检查的次数应更多。
4、测量血压:在50岁以前应每2至5年检查血压一次,超过50岁应当每年检查。如果有家族高血压史、心脏病、突发性心脏病,或自身有糖尿病或体重过重,应每年检查一次。
5、胆固醇检查:血液检查可以检查胆固醇水平,如果你的胆固醇水平比正常高(读数在80/50和130/85之间被认为是正常的)或你的家族有冠心病史,应当需要更频密的检查。
对于广大的中年男性而言,从40岁开始就要养成定期体检的习惯,常见的体检项目主要有前列腺检查、睾丸检查、结肠检查、测量血压、胆固醇检查等。一旦发现健康有异常的信号,要及时采取合理的治疗措施,以避免临床症状加重。男人健康下滑,可以通过多运动锻炼身体,以防治一些疾病出现。