很多的白领阶层都以为自己年轻,身体不舒适都以没时间去医院,自己扛着或者随便买点药吃吃就完事了,但是这样就耽误或者是加重了自己的病情。所以身体问题无小事,大家一定在生活工作中作息时间饮食一定要规律,下面让我们来看看都市白领男的胃病的原因有哪些?以及男人怎样治疗胃病?
都市白领男的胃病的原因:
白领男性整日忙忙碌碌,不是拼命工作就是到处应酬,饮食不规律,作息不正常,这种生活状态让都市白领男成为胃病高发人群。
大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考虑。实际上,专家指出现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。
1、饮食无规律
很多白领男都感慨,现在工作很忙碌,吃饭没规律。主要原因是加班,这对于很多白领男来说已经不是什么新鲜事。因为单 位搞活动或是正在准备一个新项目,周末了还要加班,假日也要上班。繁忙的工作导致吃饭无规律,不但吃饭时间没规律,有的时候还少吃,有的时候又多吃,有的 时候又不吃。饿,可以让胃出毛病,但吃多了,也会让胃因为负荷太大而受不住。不定时就餐、爱吃宵夜等习惯严重损害了肠胃的健康,这些高负荷的运作扰乱着胃 的正常消化和吸收功能,使胃酸分泌过多,这样,就使胃病非常严重。混乱的饮食让胃很快闹起了情绪,迟一点吃饭就胃疼,反酸水,嗳气、恶心。
2、过于紧张
很多白领男因为同事原因、家庭原因导致情绪低落,也会影响胃病。因为精神因素与胃肠 道有着十分密切的关系。人在心情愉快时,可使神经系统正常地活动,正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动,十分有利于食物的正常消化和吸收,对胃肠系统 起着保护和促进作用,并有助于慢性胃肠道疾病的康复。相反,如果长期精神紧张、情绪低落,老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右,再加上自身心理承受 力又不强,很容易造成植物神经系统功能紊乱,从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常,发生形形色色的胃肠道疾病。因此,慢性胃肠道疾病患者,必须保持心情舒畅。
3、胃痛乱吃止痛药病易加重
因为工作忙,一些白领男因为胃痛就去买止疼药吃,这是错误的,容易导致胃病加重。止疼药一般都是解热镇痛剂,解热镇 痛片含乙酰水杨酸、咖啡因等,对胃黏膜有直接刺激作用,并能促进胃酸分泌,造成胃酸再次对黏膜及溃疡产生强烈的刺激,使胃肠炎症加重,甚至溃疡出血,等于抱薪救火,越治越痛。此外,阿司匹林等消炎药物本身就伤胃,均可能导致胃溃疡出血。消炎痛、利血平等同样对胃黏膜有刺激作用,应在医生指导下谨慎服用。
4、喝酒加重胃病
酒的种类很多,都含有浓度不等的酒精。酒精在肝脏内代谢,长期大量饮酒会加重肝脏负担,影响肝脏功能,对肝有毒害作 用。酒精影响脂肪代谢,形成酒精性脂肪肝,严重者肝纤维化,形成酒精中毒性肝硬化。饮酒也可以直接损害食管和胃,酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长,对食 管、胃黏膜刺激性越大,引起黏膜糜烂或溃疡,若本身患有胃炎、胃溃疡、胃壁蠕动加快引起胃出血,病人表现为呕吐咖啡样液体、排黑大便等。另外,酒精对胰腺 影响也很大。大量饮酒后,胰腺分泌增加,胰胆管括约肌痉挛,胰液排出不畅,常常引起急性胰腺炎。所以,为了保重健康,切忌饮高浓度酒。
也有研究表明,低浓度酒对胃黏膜无害,可提高胃黏膜血流量,并提高胃黏膜分泌前列腺素水平,前列腺素对胃黏膜有保护作用。因此,酒不是不能喝,但是要适量,不可空腹饮酒。胃炎胃溃疡病人应禁酒,以免加重病情。
5、抽烟加重胃病
吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情,不利于胃炎、溃疡病的康复。
吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁,它能作用于迷走神经系统,破坏正常的胃肠活动,使幽门括约肌松弛,胆囊收缩,使碱性的胆汁易于返流入胃,以致破坏胃粘膜,并且还可促使胃酸分泌增多,抑制前列腺素合成,从而使胃粘膜粘液分泌减少。这些均可损害胃粘膜,导致胃病。
男人怎样治疗胃病:
1、多喝热水,常喝热水,不喝凉水和温水。胃,是人的重要的消化器官,如同人与人之间的关系一样,你对它关照,它就会帮你,有益于你。不管你从事什么工作,都要注意严禁凉水温水,一定要多喝暖胃的热水。
2、经常吃热饭,多喝热粥、热汤;不吃冷食、凉菜,不喝冷饮,不吃凉水果。有胃病的人,一日三餐要食热饭,否则,稍微一忽视、一懒惰,或存在侥幸心理,吃几口凉饭,马上胃病又犯了。
3、不吃坚硬的、不易消化的食物,尽量少吃零食。像爆开的玉米花、辣条辣片,胃口不好的人吃了就会胃痛的。
4、一日三餐,按时用餐,不暴食暴饮。吃太多的食物后,不久要长时间休息了,很容易着凉,而且容易长胖,还容易长出大肚子来。
5、养成边吃饭,边喝热水的好习惯。事实上,边吃饭边喝热水,有助于消化食物,保护胃黏膜。严禁吃饭噎着打嗝还不喝水疏通一下。
6、少吃过甜、过辣、过咸的食物。过于甜、辣、咸的食物,对胃黏膜有刺激作用,有时候你刚吃了几口,胃口不好或有胃病的人,就胃痛起来了。
现在越来越多的人胃都有问题,特别是都市男白领阶层。主要是这些人生活压力大,作息时间不规律,不能好好吃饭和休息再加上暴饮暴食、过度的烟酒,几乎大部分白领阶层的男性胃部都有一些不舒适。胃部不舒适这个问题可大可小。但是这个是一个不可忽视的问题,男性一定要引起注意。