人们经常会说,男人是阳刚之美,但是我们发现很多的男人因为平时的工作压力比 较大,所以很难胖的起来,还有的人因为消化的原因,总是会消化不好,这样就会 导致太瘦的问题的发生,瘦是健康,但是很多人太瘦了还是很担心的,让我们一起 来学习一下,男人太瘦怎么办?应对男人太瘦的方法是什么?
都说现在社会都提倡男女平等,可是男性和女性在某种程度上来说,本身所扮演的 社会角色是不一样的,所以男人的美和女人的美也是有区别的。
女性的美,从现代的审美角度来看,柔弱纤瘦是美,因为女性阴柔,她们体现 的就是这种阴柔美。而男性的美则恰恰相反,是一种阳刚的美,要健壮要有力量。 因为两者截然不同的角色性质,所以我们经常会发现一件很有意思的事情,那就是 有的人想方设法要减肥,有的人却想要胖。只不过要减肥的绝大多数是女士,而想 要胖的多半是一些身形消瘦的男士。
所以我们经常能听到身边一些男士的抱怨:哎呀,我就是太瘦了,没有一点男 子气概,可是吃什么都不长肉。
对这一类的男士,首先很重要的是,要到医院去看一下,要排除有什么疾病没 有。如果没有什么疾病,仅仅是人体供应上的问题或者吸收不好,当然这里面还要 排除一些比方说就是特别累,经常熬夜休息不好,那这样的消耗太大了也不行。
确定了太瘦的原因之后,在健壮之前,有一点很重要的警告,身形偏瘦的男士 千万不要在喜欢纤瘦而本身丰满的女性面前提自己的身材,怎么吃都不长肉这种话 更是提都不要提。好了,这是题外话,我们言归正传,让我们从中医的专业角度来 说说吃点什么才能让身体健康又能让偏瘦的男士“长肉”。
要把身体养胖,其实和理财在某种程度上很相似,那就是开源节流。
所谓开源,就是打开我们能量和营养的摄取源头,因为我们人体是需要各种能 量营养来维持的,营养含量高了自然就会长肉,当然很多肥胖的男士之所以肥胖也 就是因为营养过剩。这是其一,再者就是节流,就是减少人体能量的超额损耗,要 有一个规律的生活,因为我们中医崇尚自然,规律生活其实就是一种自然,比如熬 夜休息不好、特别累,这些都是不自然的,这样对人体能量的消耗就会特别高,所 以我们说要节流。
同样的,和理财一样,节流只能保证我们的财产花得慢一点,持久一点,但是 并不能增加我们的财富,就像因为经常熬夜超负荷工作而消瘦的男士如果不超负荷 了,他也只是能保证不那么瘦,或者是不会更瘦,却没有办法健壮起来。所以偏瘦 的男士想要胖起来、健壮起来,最有效的办法还是“开源”。
男人太瘦其实是有原因的,我们应该及时的重视起来,因为男人的健康不仅仅是一 个人的问题,男人的健康也是一个家庭关注的焦点,为了你幸福的生活,我们要注 重科学的饮食搭配,同时在生活当中,有时间的话,我们还是多多的做一些运动, 这是保证男性健康的重要途径。