现在伴随着经济的飞速发展,人们的生活条件也发生了很大的变化,于是,汽车也成 为了每一家人的代步工具,但是,有些人因为经常开车,尤其是男性朋友,开车对于 身体的伤害很多,引起了诸多的男性疾病,让我们一起来看看适合常开车的男人的养 生茶有哪些?
适合常开车的男人的养生茶:
1、枸杞茶
取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素 、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益。肾,明目的作用,因为自身就具有调 味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对眼睛酸涩,疲劳,视力加深都有很好辅助治疗 作用。
2、丝瓜护肝汤
丝瓜1根、猪肝100克、枸杞几粒、姜丝、生抽、豆粉、盐、鸡精/香油。
丝瓜刮皮洗净切长条、猪肝洗净切片,用豆粉、料酒、生抽、姜丝码味。热油锅 里放姜丝炒哈加水,烧开放入丝瓜、猪肝,煮过4分钟(煮的过程中不能加锅盖,加了 盖子,丝瓜会发黄)加枸杞、盐、鸡精和香油几滴即可。
3、决明子茶
取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热,明目,补脑髓,镇肝气,益筋骨的作用, 若有便秘的人可以在晚餐之后饮用,对于治疗便秘有很好疗效。
4、枸杞甘菊茶
甘菊具有去肝火、明目的功效,枸杞亦是清肝明目之物。而且甘菊性冷,枸杞子 性温,两者搭配完美,护眼效果翻倍。
喝茶避开三个时间:
睡觉前
茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会 使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有 利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠 药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时 也不宜喝茶。
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使 某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤 其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以 口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指 肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜, 从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。
对于有些经常开车的人来说,久坐会对男性的身心健康造成一定的伤害,因此以上为 你推荐的养生茶,你不妨尝试一下,一定会给你带来不一样的感受。另外,值得提醒 的就是,男性朋友开车两个小时就要休息一下,千万不要疲劳驾驶,这样对于身心健 康和安全都十分不利。