人到中年之后,很多人就会表现出体质变差,体力大不如前的现象,这到底是因为什么原因呢?其实,这些现象的发生,也就预示着男人更年期的到来。有些人就会说了,更年期不是只有女人才有吗?男人也会有更年期?答案是肯定的,男人更年期表现有哪些?
男人更年期表现:
一、体力差,老失眠
随着年龄增长,处于更年期的男性会出现体力下降,容易感到疲倦、乏力;智力和空间 技巧活动降低;容易失眠,甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少,经常感到腰酸腿软 等。
二、脾气大,易悲观
处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象;易患上抑郁症,多有感 情淡漠,情绪低落,悲观失望,对生活失去热情的情况;甚至还会出现精神紧张,性情 急躁,多疑猜忌等。
三、出汗多,常心悸
由于心血管老化,血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现,导致血管调 节失常,容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。
四、性能力下降
雄激素水平的下降,导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起 次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。
五、消化不良,多腹胀
男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退,消化不良,食后腹胀,口苦 泛酸,便秘或腹泻的症状。
所以说,当你看完了上面的介绍,大家应该了解了男性更年期的症状,当你被更年期困扰的话,不妨试着放松心态,在平时的生活当中,注意健康的饮食,清淡的饭菜、多喝开水,保持运动,这些都是你轻松度过更年期的症状的方法,你还不收藏起来吗?