男人作为家里的顶梁柱,在经济上面大多数家庭依赖男性,可是有时候男人压力过大,自己也有点招架不住,男人压力很大以后,也会影响自己的工作。让男人减压的方式也有很多,今天我们说一说用汤减压。那么,男性减压喝什么汤好呢?常见的有百合甲鱼汤、桂圆枸杞羊肉汤、柏子仁熟枣仁炖猪心。
男士减压汤一:百合甲鱼汤。
甲鱼是大家非常熟悉的一种营养丰富的食物,如果将其配合百合的话,可以帮助男人补肾,让男人慢慢地放松下来。甲鱼当中含有丰富的蛋白质和各种微量元素,还含有动物胶等等营养元素。大家用甲鱼配上百合,再加上枸杞、鸡肉、生姜等等,将这些放在清水当中浸泡,将甲鱼洗净,用热水烫,将所有的食材都放在锅中,加上适量的清水,用大火来炖,一直炖到甲鱼烂了之后。百合甲鱼汤可以让男人放松下来。
男士减压汤二:桂圆枸杞羊肉汤。
男士减压吃什么汤好?桂圆枸杞羊肉汤减压不错,要是男人在平时非常辛苦,压力非常大的话,还可以喝桂圆枸杞羊肉汤。它可以补气益阳。大家先准备食材,有枸杞子、淮山、羊肉、桂圆等等,还需要特别准备已经去核的红枣。将桂圆、枸杞子、淮山、红枣洗净,将羊肉切片,将羊肉放在锅中,加上其他的食材,加上适量的清水,先用大火煮沸,再改成小火慢炖三个小时,再加上食盐就可以了。做法简单,不过,压力大的男人吃了这款汤品的话,一定会有非常不错的感觉。
男士减压汤三:柏子仁熟枣仁炖猪心。
柏子仁、熟枣仁、猪心都非常不错,大家先将这些药材都处理好,将猪心洗净剖开,在中间放上柏子仁、熟枣仁,将其和生姜放在一起,放入锅中,加上清水,盖上盖子,煮三个小时就可以了。它可以镇静安神,帮助男人放松下来。
男人在生活中一定要懂得减压,否则长期下去对健康损害很大。现在很多男人每晚加班应酬,如果可以的话尽量减少晚上应酬的时间,因为长期熬夜对健康损害同样大,会直接让男人的免疫力下降,继而被一些疾病给盯上。坚持劳逸结合,才是永久之计,为了家庭更应该呵护好自己的身体。