很多人在生活中都发现这样的一个有趣现象,即自己的下颌总是不光滑,很多的小痘痘在上面做点缀,别人近看自己的时候,对自己的肌肤就会不由得不自信!其实下颌长痘可能是肾脏问题,当然一个人如果肾脏有问题,还伴随着水肿和容易疲倦的症状。那么,肾脏如果有毒,保护肾脏抗毒食品有哪些呢?
检查肾脏是否有毒的方法:
1.水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。
2.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。
3.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。
怎么给肾脏排毒更顺畅
1.肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
2.肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。
3.按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间
肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。
五脏六腑一旦出现了问题,对于人体的健康危害很大,大家在平时的时候了解一些基本知识,当自己长期出现上述的症状以后,自己也大致可以猜想到是什么原因,如果情况不是很严重的话,建议及时采用适当的方法调理,比你吃很多保健品都更有针对性,关键是这些方法顺应自然和人体需求,对于健康是没有副作用的。