说起前列腺这种男科疾病,相信很多人都有所耳闻,想要远离这种疾病对于身体的伤害,做好基本的预防措施很重要。慢性前列腺炎作为男性朋友的头号男科疾病,严重影响了男性朋友的身心健康。造成慢性前列腺炎的原因非常的多,像我们日常饮食要是不健康的话都会造成慢性前列腺炎的发生。
1、不宜长途骑自行车或骑马等,以减少对前列腺的摩擦。久坐者,应该每间隔2个小时就适当起身活动10至15分钟,改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼。另可采用震臀、摆腰、缩肛等方法,来促进下半身和会阴部的新陈代谢、血液循环,以增强体质,能有效地防止前列腺肥大
2、男避免房事过度,以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲,这是因为前列腺液,是精液的主要组成部分,禁欲后前列腺液不能随精液排出,会加重脓性分泌物的潴留。故50岁以上的男性,房事以每月1至2次为宜。
3、凡50岁以上的男性有排尿费力、尿频、排尿不畅或呈滴沥状,应及时就诊,明确诊断。
4、如发生排尿不出,小腹臌胀明显,伴疼痛者,为已并发尿潴留。除热敷、按摩外,可采用听滴水声以诱导排尿。具体做法是将水笼头适当拧开,以细长流水发出的声音为宜。如无条件的,可由家属用盆盛水后慢慢倒水。
5、有症状者可用热毛巾、热水袋温敷小腹和会阴部,或采用热水坐浴,每日1至2次,每次15至20分钟。另在小腹、会阴部用掌根、手指自我按摩,每日1至2次,每次20分钟,能促进局部血液循环。