十个方法让你轻松预防膀胱炎
2017-06-06 10:04:06
来源:久久健康网
对于一些患有膀胱炎的患者而言,在生活中总是在不经意间被膀胱炎给盯上了!膀胱炎的发病率非常之高,据统计每三个泌尿系统感染病人中就有一个患膀胱炎,因此预防膀胱炎成了刻不容缓的事情。那么,怎样有效的预防膀胱炎呢?下面久久健康网小编为大家支招!
①不要用有香味的沐浴剂,因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。
②男女双方性交前后都要彻底清洗干净。
③性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。
④拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人,患病率会较高,因此要加倍留意。
⑤一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的,其实只要水分摄取增加,尿量必然增多,但是不太能长时间地忍尿,在感到尿急时,就应及时将尿液排出,不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。
⑥多喝水,最好每天两公升。
⑦不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物。
⑧小心地使用避孕的方法,用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。
⑨小心选用卫生纸,尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。
⑩安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。