眼下在生活中,伴随着不健康的生活习惯,许多男性遭遇了前列腺“发福”的尴尬,让他们颇为头疼,那么什么是前列腺“发福”呢?简单来说就是前列腺增生,这是常见的一种慢性男科疾病,也是泌尿外科的常见病之一。专家指出影响男性健康的不仅仅是勃起功能障碍,前列腺增生同样也是威胁男性健康的“隐形杀手”之一。
专家表示:由于目前大多数男性对前列腺增生的认识明显不足,很多人还有久坐、憋尿、过度吸烟等不良生活习惯,因此,这些坏习惯都可能会导致你的前列腺“发福”。
而前列腺位于尿道起始部,是膀胱内尿液进入尿道的第一道“关卡”。前列腺增生、增大可以挤压尿道,使得尿液经过尿道的阻力加大,出现排尿困难,具体可表现为:排尿需等待;尿流变细且无力;常有尿不尽感觉,特别是尿末常有余滴;有时出现尿急;排尿次数增加,尤其是晚上起床好几次去小便。总之一句话──排尿不通畅。
那么男人究竟应该如何保证自己的前列腺不“发福”呢?针对这个问题前列腺专家给出了以下建议:
1、早睡和规律的性生活
因为性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。当然,提倡节制性生活不是要大家都来禁欲,因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适,同样对前列腺也有不利影响。
我们所说的性生活要规律是适度,不纵欲;要减少突然性交中断与过度的自慰行为,以免因此引起前列腺充血。节制的性生活是一种有规律的、负责任的性生活,一般以过完性生活第二天没有疲劳感为宜。这样才能给予前列腺充分恢复和修整的时间。