现阶段,随着生活环境的恶化,工作压力的增强,许多男性都先后出现了身体“不给力”的现象,而精子质量的下降自然是不给力的主要现象,这在男士们看来是不允许的,毕竟这关乎到男士们传宗接代的大事,那么男士们又该如何提高精子质量,保证成功受孕呢?下面小便为您推荐五招助您轻松应对。
1:轻松计算,抓住时机
最好能在预算的排卵期前6天开始有性生活。因为要保持有足够的精子数目,隔日性生活比一天性生活数次更有效。排卵后行房往往太晚了,难能受孕。
2:姿势正确,助孕得利
女性仰卧,男在上的性生活姿势最利于怀孕,可以使精子更加深入到子宫内部。性生活后最好能仰卧15至30分钟,可以提高臀部,让子宫颈从腹腔下降回原位便可浸在精液中。
3:呵护精子,小心清洁
切勿用酸性的液体,例如醋,洗涤阴道,因为酸性会杀害精子,故要洗涤最好用稍有碱性的液体。润滑剂及阴道栓剂也可能减少怀孕的机会。