生活中,有一种病它没有明显的症状,但会让你很不舒服,它不会引起感冒,发烧,但是会让你体弱无力;它就是气虚,当男人患上这类病不仅影响工作,还会给家庭带来很多不便。因此男人们一定要学会正确的调理方法才行。
气虚主要表现
男性气虚时,通常都会表现出这些症状:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
气虚该如何进补?
男性气虚时,这些食物是适宜食用的:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚有哪些禁忌?
男性气虚时一定不能吃这些食物:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
除此之外,男人在气虚时一定要保持一个平稳的心情,切勿心急上火,没事可以坐下来闭目养养神,这样都能缓解气虚的症状。
男士遭遇气虚时,一定要高度正视,因为这是一个需要长期调理的疾病,所以一定要做好相应的调理工作,认清什么该吃什么不该吃,只有这样才能早日恢复,拥有一个健康的身体。