在夫妻生活中,性功能无疑是男性展现个人魅力的关键,所以许多男性都十分在意自己的性能力,哪怕是中药进补也要展现男人本色;但是到头来确实效果甚微,让他们自尊很受挫。其实,男性要想提高性能力,在饮食上多下功夫也会收获不错的效果。就像下面这三种食物,男士们经常食用那性功能焉有不兴之理。
1、燕麦
新加坡一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说,成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。
但研究人员也指出,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。
2、栗子
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。
栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。