M形保健枕 缓解你经常打呼的烦恼
2017-03-03 11:16:35
来源:久久健康网
在生活中,打呼是一件十分尴尬的事情,不仅影响自身健康,而且吵得身边的人也睡不好,所以为了缓解经常打呼的烦恼,也为了能够拥有一个有效的睡眠,小便为您推荐M形保健枕,能够帮助男士们有效防打呼噜!
睡觉打呼噜,不但对自己的健康不利,更影响伴侣的睡眠,有些呼噜是由疾病导致,而有些呼噜则是因为睡眠习惯导致,而仰卧失眠被指出是打呼的高发睡姿。
所以人们在选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常,这样的枕头更能帮助安稳的侧睡,通过侧卧的姿势保持呼吸通畅,并能固定颈部的位置,稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫,呼吸障碍情况的发生。
当然,通过M形保健枕来预防打呼只能准对于睡姿不好的一类人,而有的人打呼是因为呼吸通道狭窄,而这类人在睡觉前尽量不要喝酒,这样也能让你的呼噜更小一些。