俗语说:“不怕慢,只怕站。”这是指一个人要走向某一目的地,慢下脚步可以,原地停顿不行!此说法也适用于想戒烟的人群。在他们戒烟的过程中,一时受挫,产生复吸,不足为怪。但不能就此罢手,放弃努力,而要整军经武,再度前进,不达到戒烟的最后目的,绝不终止。
许多人戒烟要反复再三,最后才能获得成功。所以戒烟后复吸是人之常情。凡是下了决心也采取了戒烟行动的人,都迟早会走上戒烟的成功之路。他们的决心和成绩表现已大大超过许许多多“只说不戒”的广大烟民。
多数复吸者是在特殊情况下放松了警戒,心里想“我不抽烟很久了,已有足够的自控能力,偶而抽一支,不会有问题”。然而,这破例复吸的一支转眼就变为两支、三支……最终恢复了昔日吸烟的旧习。甚至有的复吸者的吸烟量较以前更上了一个台阶。
一位部队的老干部戒烟成功已一年多,一天有一位老战友登门造访,坚持要他只抽一支烟。老友重逢,盛情难却下他开了戒,继续抽便成了继续聊天的当然之举,此后他便复吸了。北京故宫博物馆一位老领导因吸烟致病,开了刀,在医生的警告下戒了烟。
数年后他出差国外,外国人知道中国烟民众多,为了表示待客周到,每天在他住的房间里摆上两包洋烟,他不愿辜负主人的好意,又好奇心切,尝了这种洋烟,这一尝便欲罢不能了。台湾一位新闻界的精英人物戒烟已多年,不幸遭遇至亲过世的突然打击,一时控制不住,用吸烟来压制伤感,复吸后便一发而不可收。
由此我们可以看出:戒烟成功后,不论时间长短,都仍然存在烟火重燃的可能性。在特定的情况下,便可能导致星星之火再度燎原的后果。触动烟民复吸的原因不一而足:亲友力劝,身临遽变,触景生情,一时失控,都可以导致复吸。当戒烟行动重来时,要先回顾和吸取以往疏失的经验,发现自己放松失手的成因、处境和导火线,要准备有素,预备对策,避免重蹈覆辙。