首先,女性朋友们一定要讲究个人卫生,适当加强营养:由于流产一般都要损失一定的血液,会使身体暂时出现轻度贫血。所以,流产后应该多吃些营养丰富的补养品,如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾,以及新鲜蔬菜和水果等。流产时,子宫颈口处于开放状态,到完全闭合需要一定时间。
第二,在做完手术之后要做好避孕措施,不应过早怀孕:由于流产后子宫内膜枰?4~5个月的时间,才能完全恢复正常。如果提前怀孕,可增加畸胎的发生率,有碍优生。因此,流产后5个月内应避免再次怀孕。只有这样才能保证宝宝的健康。
第三,为了更好的健康女性朋友要保持心情愉快,讲究精神卫生:不少妇女流产后情绪消沉,常因担心以后再次发生流产而忧心忡忡。其实,这些顾虑是不必要的。因为,绝大多数的自然流产都是偶然事件,在一生中可能仅仅发生一次;同时,自然流产的胎儿或胚胎组织,有70%左右是异常胚胎,实际上是一种有利于优生的“自然淘汰”。因此,流产者不应该为此过于惋惜。否则,不良的情绪会妨碍流产后身体的康复。影响自己的正常的生活。
第四,人工流产之后还要注意充分休息,避免过度劳累:流产后应卧床休息1~2周,不可过早地参加体力劳动,防止过度劳累。如果过早从事较重的体力劳动,可增加子宫脱垂的发病率。引起其它的并发症,伤害自己的身体。
久久健康网妇科专家温馨提示:在流产后应特别注意个人卫生,保持阴部清洁,内裤要常洗常换,半月内不可盆浴。同时要注意,在1个月内绝对禁止性生活,严防感染。引起其它的炎症,伤害我们的身体。
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