怀孕对于两个家庭来说都是一个天大的喜事,不仅丈夫一大家子人会开心,妻子一家子人也会开心,当然更兴奋激动的肯定还是夫妻两人,不过开心的同时也要多注意一些事项。因为女人怀孕的时候身体比较柔弱,肚子里还多了一个脆弱的小生命,所以方方面面都需要注意,尤其是在怀孕初期和怀孕后期,家人们万不可大意了。那怀孕的时候要注意哪些事项呢?
(一)怀孕初期要注意什么?
1.性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。
2.初期产检
确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
3.不要擅自进补
怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。
孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。
4.坦然应对孕吐
约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重,孕妇能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
(二)怀孕中期要注意什么?
孕中期胎儿发育较大,这阶段在宫内所占体积也会增多,还会撑大孕妈妈的腹部,孕妈妈的身体负担也会加重,期间孕妈妈就要注意调整睡姿,避免采取仰卧位的睡姿,以免对胎儿造成压迫,可以采取左侧卧位的姿势,这样有助于缓解子宫血管的张力,增加胎盘血流量,防止胎儿出现宫内缺氧情况,也有助于胎儿生长发育。
这期间孕妇还可以适当增加身体的体育锻炼,这样有助于保持健康的身体状态,增强身体免疫力,对胎儿的健康发育也更有好处。同时孕妇还要注意保持良好的心态,不要有过重的心理负担,要有积极乐观开朗的心态,心情愉悦,这样才有助于孕期健康。
(三)怀孕晚期要注意什么?
1.准备待产包
一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包,既可以慢慢挑选、慢慢准备,又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称,包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈,新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期,强生婴儿全球精选新生系列,精选全球明星单品,专为新生肌定制,针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护,给初生宝宝一站式呵护,是新手妈妈更放心的洗护套组选择。
2.胎动
如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常,所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同,胎动的次数也会有变化。一般而言,晚上胎动次数较多、早晨较少。
3.产检
进入孕晚期后,你要更常去医院做产检哦,28周产检之后,会从每个月1次的产检改为每两周1次,36周之后更是每周都要去做产检,直到宝宝出生。
从怀孕到宝宝出生需要经历漫长的几个月,在这段时间里我们兴奋、激动、期待的同时千万要注意以上这些注意事项了,不然的话可能会导致孕妇流产哦,这样就只剩遗憾与不幸了,所以为了孕妇的身体健康和宝宝的顺利出生着想,我们在从得知怀孕的那一刻开始就需要多注意一些事项了,直到迎接一个新生命的到来,这样才能让夫妻和双方家长们放心。