脸上长斑对女性来说,是一件很痛苦的事情,因为去除需要方法,搞不好也去不掉,严重的还有反作用。很多女性过了25岁以后,长斑长细纹就渐渐开始,当你的脸上的斑点也开始升级了,变得多了也深了,一定要及时的改善,不然就会长得越来越多。祛斑方法很多,最轻松的当属吃出来祛斑方法,下面和小编一起看看吧。
美味的祛斑食物精选
(1)每日早晚洗完脸后,以鲜胡萝卜汁拍脸
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
(2)大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
(3)常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
(4)每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
以上就是小编和大家介绍的祛斑美食,不管是生吃还是榨汁,都是有功效的,大家应该多吃这些祛斑食物,对大家的斑点都是有很不错的改善功效哦。想要成为无斑美人,平时要注意呵护自己的肌肤,祛斑的饮食大家应该注意做好预防。好了,今天的介绍就是这些,大家快来试试这四款祛斑食物吧。