女性最担心的就是长斑,因为斑点一旦形成,是很难去掉的。尤其是女性到了一定的年纪之后,是很容易长斑的。对于这样的情况,食材的疗效,对于祛斑的效果是很不错的。今天小编就和大家推荐几样食材祛斑,一起了解下吧。
薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
制作程序:
1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
枇杷红枣粥——润肺养颜
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
制作程序:
1.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃。
这些食材对于祛斑的效果都是很不错的,只要大家注重日常的方法,对于改善自己的脸部斑点,都是很有好处的。这些食物对于滋补气血有好处,而且还可以美容祛斑,大家在日常的生活中可以好好的尝试下。