很多人第二天起来,发现自己眼睛肿的像是昨晚大哭了一场。其实这都是眼睛浮肿的原因。眼睛浮肿不仅会导致美观上的问题,也会导致眼涩,眼干难受,甚至会引发其他的眼部疾病,所以当你的眼皮经常发生浮肿症状时,一定要加以重视。
眼皮浮肿怎么回事
后天原因:一、熬夜时长时间用眼会让眼部肌肉疲倦、循环不良,眼部的微循环变差,就会出现眼部浮肿的现象。二、饮食不当也会造成眼部浮肿,如吃得过咸。因为吃得过咸或喝水过多都会造成水肿,而水肿明显的表现就在眼部。
先天原因:有些人的眼部浮肿还可能是遗传所致,有的人天生“泡泡眼”,这是因为其眼睑脂肪较多。
按摩、揉按眼保健穴
眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和附近的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说,眉毛上就有3个很好用的护眼穴位,古人认为眉毛如鱼,攒竹穴在两眉头凹陷中;鱼腰穴在眉毛中点凹陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。
常用的远端穴位有合谷、足三里和涌泉穴。合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧,就是人们经常说的“虎口”。经常按揉刺激该穴,可治疗目赤干涩肿痛,缓解视力疲劳。足里是著名的保健穴位,为强壮及保健的要穴,人体气血旺盛,双目自然炯炯有神。涌泉穴位于足底,在足掌的前1/3处,屈趾时凹陷处便是。上床临睡时经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强身壮骨之功效,对眼保健来说,可稳固眼壁周围结构,改善视力。
按摩帮助消除眼部浮肿
可以通过眼部运动促进循环:做用力闭眼及睁眼的动作,可运动到眼睛周围的眼轮匝肌,也能增进眼周的血液循环、消除浮肿。先用力闭眼停约两三秒后,再瞪大眼睛1秒,可重复做5次。
指压法,以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。
除了按摩外,还可以用热水洗脸后冰敷法消眼肿。眼睛浮肿明显者,洗脸时先用较体温稍高些、带温热感的水轻拍眼睛1-2分钟,活络眼周循环以利代谢、排水后,再用毛巾包覆冰块敷约3-5分钟,使眼周血管收缩,帮助消肿。
闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃。
以上是小编今天为大家讲解的,关于眼皮浮肿的那些事。不仅让咱们可以正确的了解眼皮浮肿,还给大家提供了眼皮浮肿的按摩手法。希望大家能够在,眼皮按摩的帮助下,还你一双美美的大眼睛。如果眼睛经常浮肿,甚至出现眼干眼涩等情况,一定要及时到医院进行就诊,防止是疾病的先兆。