体质较弱的女性在冬季极容易出现感冒的情况,这与大家的体质有着很大的关系,因此女性想要赶走感冒病菌,保护身体健康,就一定要增强提升免疫能力,饮食是大家一定不能忽视的。冬季女性感冒哪些食物对大家有帮助呢?想要了解的朋友,请别错过了下面的内容介绍:
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对、高血脂和心脑血管病人有很好的作用。
2、菠萝
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。
3、枇杷
枇杷历来是润肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二经,有滋阴降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。
4、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
冬季女性感冒应该怎么办呢?健康合理的饮食会给大家带去帮助,能帮助大家赶走感冒病菌,有效地增强体质。今天小编向大家介绍了4种食物,如果大家想要了解更多,可以持续的关注久久健康网,希望能给大家带去帮助。