女性都喜欢吃甜品,但是甜品中往往含有大量的糖分,这对于女性保持身材是非常不利的。那女性是否就不应该吃甜品呢?其实并不是这样的,想要美丽与饮食其实并不冲突,既想要美丽同时又想享受美食的女性朋友,其实大家可以吃蒸甜品。今天小编就向大家介绍2款健康又美味的蒸甜品,希望大家别错过了。
1、山药豆沙卷。
相信大家也是吃过的,制作也是很简单的。红豆和山药都是粉粉的,咬起来很有味道。红豆还具有补血的作用,山药对女孩子的皮肤也比较好。两者搭配是比较好的,但是选择红豆的时候要选择红豆沙,尽量粘稠一点。如果是想要自己在制作过程中炒红豆的话,那么就炒干燥一点,不然有可能有卷不起来的情况。
2、双皮奶。
大家听到后是不是觉得很熟悉呢,那是因为双皮奶和烧仙草是平时奶茶店销售量比较好的。大多数女孩子喜欢吃这种微甜的食物,但是又属于奶茶。大家做双皮奶的时候,千万不要太着急,正所谓心急吃不了热豆腐,一定要等到双皮奶外面那层奶皮形成以后,再进行下一步操作。还有就是,做双皮奶这类蒸甜品,一定要选择全脂的牛奶,而且选择的牛奶越是浓度高,则越容易形成好吃的双皮奶。
对于女性来说蒸甜品是不错的选择,一方面大家能享受到蒸甜品带来的美味,同时也不用担心吃蒸甜品会出现长胖的问题。上面小编已经向大家介绍了2款蒸甜品,怎么样,大家是否已经清楚了呢?当然,蒸甜品的种类还有很多,如果大家想要了解更多的内容,可以多多的关注久久健康网。