很多人对荷尔蒙不了解,其实这是卵巢分泌的雌性激素和黄体素的统称,对女性具有重要的作用,可以维持女性的健康,同时也能帮助女性孕育新生命。在生活中,很多女人都遭遇了荷尔蒙失调的问题,那么为什么会失调呢?小编认为,跟一些不良习惯有着极大的关系!
不正确的减肥:不合理的节食,或是吃减肥药,令体重在短时间内迅速下降,很容易造成荷尔蒙失调。
经常熬夜:作息无度会破坏正常的生理规律,造成激素分泌失衡甚至不足。
疯狂的运动:不管是为了减肥,还是想要快速塑型,运动过量会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例,而影响荷尔蒙的分泌,甚至会造成闭经。
更年期来临:更年期由于卵巢功能衰退,会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低,让身体产生各种变化。
垃圾食品吃太多:甜点,烧烤,油炸,薯条,含咖啡因的食物,酒等不健康的食物吃太多,也令内分泌不稳。
情绪波动大:长时间处于抑郁,焦虑,烦躁,忧愁等等情绪之中,会干扰正常的内分泌平衡,造成女性荷尔蒙分泌失调。
对于女人而言,荷尔蒙是非常重要的要素,一旦失调,女性的健康可能会受到影响,同时也会导致女性不孕。了解了荷尔蒙失调的原因,那么大家在生活中一定要提高警惕,改掉那些不良习惯,保持荷尔蒙稳定。如果感觉身体上有什么不适,记得去医院做个检查!