孕妇孕期可以适量的水果,水果含有丰富的营养,对身体和胎儿都是有好处的,但是吃水果一样要注意,尤其是吃提子,孕期吃提子有助于安胎,那么孕妇吃提子要注意哪些事项?下面小编来为大家介绍孕期吃提子的注意事项,一起来看看吧。
1、一定洗干净
现在很多水果一年四季都有,而且上市也快,很多水果就算不是反季节的可能也会打了农药,所以为了防止提子上残留有农药,孕妇在吃提子之前一定要将提子洗干净,洗提子最好的方法就是在洗提子的水中加入面粉,然后搓洗,记住先不要将提子的蒂去掉,后面用清水洗的时候再去掉,这样洗是最干净的。孕妇吃提子最好是将皮剥掉,因为孕妇的体质比较敏感。
2、不要吃太多
孕妇吃提子要注意千万不要吃太多,虽然提子是很好的水果,就算不是孕妇也不能吃太多,吃太多可能会出现便秘的情况,本来孕妇就容易便秘,如果吃太多提子,还会使孕妇的血糖升高,对孕妇是不好的。
3、吃后不喝水
可能很多人吃了提子会觉得很甜很腻,就会想到要喝水,吃了提子最好不要喝水,吃提子喝水很容易导致腹泻的情况出现,最好是过半个小时后再喝水,也不会影响到营养的吸收。
4、孕晚期慎食
虽然说吃提子对孕妇有好处,能消除孕妇的妊娠水肿,但是提子有利尿的功能,孕晚期的行动可能不是特别方便,可能会对孕妇的身体造成一定的影响,所以在怀孕晚期的时候吃提子要谨慎。
提醒孕期女性,虽然提子适合孕妇食用的,具有安胎保健的效果,但是也要注意一些事项,以上介绍的这些注意事项一定要注意,孕妇吃提子一定要洗干净,同时不可吃的过多,还有孕晚期最好要谨慎食用,以上介绍的内容希望对大家有帮助。