更年期身材发胖是什么原因?女性身体一旦进入更年期,身体机能衰退,还容易出现各种不适的情况,更是有不少更年期女性发现自己的身材发胖了不少,明明吃的也不是很多,身材发胖多和更年期身体因素有关,下面来为大家介绍导致更年期发胖的原因,一起来看看吧。
更年期身材发胖是什么原因?
1、激素紊乱
卵巢功能衰退,性激素分泌紊乱。这种情况不仅会引起肥胖,还会使子宫内膜异常增生的风险增高。
2、代谢降低
身体逐渐衰老,代谢率下降随着更年期来临,人体多数组织细胞开始逐渐衰老,新生率下降或不再新生,因而基础代谢降低,所需能量减少。
3、缺乏锻炼
体力劳动及日常活动的强度日渐降低,热量消耗减少。生活中缺乏锻炼,热能的消耗降低,收支不能平衡,从而造成了脂肪的堆积而变得发福。
4、营养过剩
饮食不节、营养过剩。由于人民生活水平的提高,加上饮食不够节制,食量摄入过多,尤其是食用高脂肪类食物过多,也是肥胖的原因之一。
以上介绍的这些原因很容易导致更年期女性身材出现肥胖,提醒女性朋友,更年期肥胖不仅是影响健康,同时还容易引发各种妇科疾病,女性朋友一定要注意,为了健康着想要预防发胖,以上介绍的内容希望对大家有帮助。