生活中不少女性日常不注意饮食,喜欢吃寒凉的食物,比如冰激凌、冷饮这些,容易伤害肠胃,还会导致脾胃虚寒,最容易出现胃寒情况,还会导致身体抵抗力下降,危害健康,要及时进行调理,那么女性脾胃虚寒如何调呢?下面看看专家给出的建议吧。
脾胃虚寒一般常见的症状是胃痛,喜温喜按,或饥时痛甚、得食暂缓,神疲乏力,手足冰冷,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。中医认为,脾胃是“后天之本”,有养全身和统摄血液的功能。如果出现脾胃虚寒,就会造成人体营养不足导致身体赢弱,疾病丛生,影响人体健康和寿命,应该要及时治疗。目前普遍采用的是药物调理和食疗方法,但这些都达不到治标治本的效果,容易导致复发。因此,治疗脾胃虚寒必须要找对方法,加之调理,方能痊愈。
肠胃虚寒的人最重要的是要养成良好的饮食习惯,合理的膳食结构是健康的基础,饮食应有规律,三餐要定时定量,不暴饮暴食。最主要的是忌食绿豆、金银花、菊花、薄荷、蛤蜊以及各种冷饮、冰镇食品,因为性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。日常饮食则以温胃散寒为主,平时可以选择多吃一些健脾温胃的食物,如羊肉、党参、山药等,还可食用胡椒炖猪肚汤和生姜水,以达到温中驱寒的效果。当然,出现反复性胃痛就要警惕胃的器质性病变,最好去医院明确诊断,再对症治疗。
通过以上对于脾胃虚寒的介绍,可以发现女性脾胃讯会导致体质虚弱,同时身体免疫力也会降低,这对人体健康是很不利的,要积极的进行调理,日常养成良好的饮食习惯,多吃一些温热的食物,最好不要吃寒凉的食物,可以帮助改善脾胃虚寒,以上介绍的内容希望对大家有帮助。