日常女性要积极的对保健,不让身体宫寒、体寒、气血虚弱这些身体情况都会导致女性月经不调,对身体有很大的危害,要积极的调理,那么哪些食疗方法调理月经不调?下面小编来为大家介绍调理女性月经不调的食疗方法,一起来看看吧。
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,补血止血。主治气虚型月经出血过多,也是冬季饮食的健康食谱之一。
2、茴香酒
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、有助乳房保健及小腹胀痛等症。这样的中药材一起搭配的话可以理气疏肝,而且还可以有缓解身体虚弱等情况的发生,同时调理月经。
3、山楂红花酒
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。红花对于月经不调有很好的调理的作用,而且还可以有补血养血的作用。女性要注意多休息,经期少吃辛辣刺激的食物。
对于女性月经不调的情况,不妨借助以上介绍的这些食疗方法进行调理,同时这些食疗方法还可以帮助预防疾病,减少疾病的发生,增强体质的同时,还可以调理月经不调,赶紧试试这些方法吧。