女性月经经常有异常的情况,比如女性月经过多,很大一部分原因是由于饮食和生活习惯导致的,在生活中要注意,但是女性月经过多如何缓解呢?有哪些调理方法?专家表示莲子花茶和黑木耳红枣茶都是可以调理女性月经过多的,一起来具体看看吧。
【莲子花茶】
花茶3g,莲子30g,冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后,加冰糖炖烂备用;将花茶用沸水冲泡5~10分钟后取汁,与莲子汁冲匀,即可饮用。《玉楸药解》说:“莲子甘涩,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之象。”莲子甘可补脾,养心益肾,涩可固脱;辅以冰糖补中益气;花茶为佐使,理气解郁。三药合用,补而不滞,而达气行则血行,补气以摄血之目的。莲子茶可以有缓解月经不调的作用,对于出现的月经不调有好处,可以有养心安神的作用,同时也可以补气血。
【黑木耳红枣茶】
黑木耳30g,红枣20枚,茶叶10g。煎汤代茶频饮。每日1剂,连服7日。功能补中益气、养血调经,适用于气不摄血之月经过多。黑木耳和红枣的搭配可以有缓解月经不调的作用,对于出现的月经过多有一定的改善的效果呢。
对于出现月经过多的情况,你不妨饮用以上介绍两款药茶缓解女性月经过多的情况吗,同时也可以有缓解气血不足的作用,对于提高体质也有好处,女性在日常经常还可以提高免疫力,最后女性在经期要做好保健的工作。