经期不能喝茶是什么原因呢?茶饮是很多朋友的生活乐趣,喝茶也是可以养生保健的,但是对于女性来说不能随便的喝茶,尤其是在女性月经的时候,女性经期喝茶的话甚至会引发身体不适,下面专家来为大家介绍女性经期不能喝茶的原因,一起来看看吧。
月经是女性身体正常的生理周期,在经期由于女性身体免疫力有所下降,如不注意一些日常生活习惯和饮食很容易导致月经不调的现象。经期不能喝茶的主要是因为以下三点原因:
1、经期喝茶容易加重便秘症状
由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。
2、加重经期综合症
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。
3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量
通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。
以上就是关于女性经期不能喝茶的原因介绍,可以知道女性经期喝茶不仅会加重女性便秘,同时还会加重铁质流失,还有加重经前综合症,女性朋友要注意,女性在经期注心态,规律作息,这样才能顺利地度过经期。