榴莲大家并不陌生, 由于很多朋友接受不了榴莲的味道,不喜欢吃榴莲,但是榴莲含有的营养丰富,也被叫做水果皇帝,女性吃榴莲不仅对身体好,还可以治疗痛经,这是怎么回事呢?女性吃榴莲有哪些好处呢?一起来看看吧。
女性吃点榴莲能治痛经
榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
榴莲除了治痛经还有这些好处
榴莲果肉——增强免疫力、防癌抗癌
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,常吃能增强免疫力。榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高,对抗衰老、防癌、抗癌都有一定的效果。
榴莲果核——温和补肾
榴莲核也有一定的药用价值,民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用。
榴莲果皮——滋润养阴
用榴莲皮内肉煮鸡汤喝,可作妇女滋补汤,能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分,用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤,味道十分的鲜甜,而且很清热,在炎炎的夏天能起到降火的作用,具有补血益气、滋润养阴等的作用。
榴莲食谱推荐:榴莲炖鸡
原料:榴莲50克,鸡1只,姜片10克,核桃仁、红枣各50克。
做法:先将鸡清理干净并去皮,放入沸水中,稍煮,斩大块;核桃仁用水浸泡,去油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。取果肉,把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中,加入姜片,用大火烧开后,改用文火煲3小时,加入精盐、少量味精调味即可。
功效:此汤具补血益气、滋润养阴等功效,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最适宜。
通过以上的介绍,可以知道女性日常吃榴莲是很有好处的,不仅可以治疗女性痛经的情况,还可以帮助滋润养阴、温和补肾、增强免疫力、防癌抗癌很有好处,女性在日常不妨吃一些榴莲保养身体吧。