夏季很多女性吹安肝火旺的情况,这样不仅会影响身体健康,还会导致女性易怒、月经不调、睡眠不好、皮肤差等等情况,甚至会影响女性内分泌,要及时的调理,那么女性夏季肝火旺该如何调理呢?下面小编来为大家可以调理女性肝火旺的食物,一起来看看吧。
女性肝火旺可以吃以下食物:
芹菜粥:新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。
银耳莲子粥:夏季去除肝火的最佳选择,圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克,莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用,不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。
猪胆绿豆粉:猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。
菊花粥:秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
女性如果出现肝火旺情况,可以吃以上介绍的食物来进行调理,同时提醒女性朋友肝火旺会危害身体健康,严重地会引发肝自身病变和其它器官病变,及时的调理很重要,同时也要预防出现肝火旺盛情况,以上介绍的内容希望对大家有帮助。