很多女性在经前都会出现脾气暴躁、乳房胀痛、头痛、失眠等等情况,这些不适统统归属于经前综合征,那么什么是女性经前期综合征?女性经前综合征有哪些症状呢?下面小编来为大家介绍关于女性经前综合征的相关知识,一起俩具体看看吧。
经前期综合征(Premenstrual Syndrome,PMS)是指妇女在月经周期的后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状,是指在经前反复发生的涉及躯体和精神两方面的症候群,并且影响了女性日常生活和工作。典型的经前期综合征症状常在经前7~10天开始,逐渐加重,至月经前最后2~3天最为严重,经潮开始后4天内症状消失。
主要症状有烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿、水肿、体重增加等。严重者还可能有抑郁、无助、负罪感、兴趣降低、注意力不集中、食欲亢进、无自控力或易受打击等症状!
经前期综合征症状一共有150种之多,但最普遍的是以下7种:
1、头痛和偏头痛:这是因为头骨或者颅骨中的窦水分潴留产生压力,从而导致头痛。偏头痛则经常在月经期间发生,而这跟经期前雌性荷尔蒙水平的升高有关。
2、水肿:由于水肿的缘故,很多女性的体重有所增加。手、足及胃部都可能发生水肿,个别女性还会发生牙龈肿胀,眼底甚至是椎骨充水。而后者导致了背痛。
3、乳房肿痛:这跟雌激素/孕激素比值的不平衡有关。乳房肿胀可能是因为脑垂体分泌泌乳刺激素,导致荷尔蒙分泌加快造成的。
4、长小痘痘:雌激素分泌量减少,导致皮脂的产生。因经期前激素分泌量减少,肌肤容易过敏,变得粗糙。油脂分泌增多,生暗疮的几率增高。
5、情绪低落:由PMS导致的情绪低落跟生病不一样的地方在于,一旦经期开始,这种低落情绪会豁然消失。这大概是因为雌激素水平降低,以及大脑产生一种名为复合胺的物质的缘故。这两种物质都可以使情绪发生变化。
6、疲倦:尽管有些女性在经期前反而会亢奋,很大部分女性会感觉到疲倦以及注意力不能集中。这是因为血糖浓度不稳定的缘故。
7、嗜食:通常女性在经期前会嗜食,尤其是嗜吃甜食。这是因为,在这一时期女性每天需要摄入500卡路里的热量,比平常要多30%。为了满足对卡路里的额外需求,大多数女性会吃高糖分的食物,比如巧克力。
以上就是关于女性经前综合征的介绍,可以知道女性在经前会出现各种不适,给女性带来多种困扰,希望大家 要体谅经前期的女性,同时女性在经前饮食也要注意,不可随意吃食物,很多食物会影响女性月经,导致各种不适更加严重。