女性白带关系到女性健康,一旦白带异常,就说说明女性生殖系统异常,白带的颜色、性状、味道等发生改变,都是属于白带异常情况,女性在日常要预防白带异常,那么如何预防白带异常?下面专家给出了预防白带异常的办法,一起来具体看看吧。
预防白带异常的九大方法
1、少穿紧身裤
少穿紧身或贴身的裤子,如牛仔裤等亦要避免穿着,紧身尼龙内裤应选择棉质内裤。
2、定期检查
即便无任何不适也应该定期检查,最好每年至少做一次全面的妇科体检。
3、增强免疫力
坚持锻炼增强体质;睡眠充足饮食合理营养均衡,多进食含有非常丰富的维他命的食品。
4、少穿丁字裤
时下流行的丁字裤虽然性感,但不易吸汗,又容易造成磨擦破皮,易使细菌有入侵的机会,最好少穿。
5、保证营养
坚持锻炼,增强体质,睡眠充足、饮食合理、营养均衡,多进食富含维生素的食品。
6、在医生指导下用药
白带异常一定在医生指导下用药,用药不对症,可能反而加重病情。治疗要坚持疗程,以防复发。及时就医,如果出现任何情况的白带增多或其他不适,立即去医院诊治。
7、性行为注意卫生
性行为也会增加感染的机会,行房前应清洗外阴部,行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出,因为精液为碱性,会改变阴道酸碱值,想受孕的人也可采用此法,因精子跑得快,不受影响,或使用保险套,避免精液射入。
8、每天清洗私处
外阴部和腋下一样,都是容易流汗的部位,最好每天洗澡,尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤,避免闷热不透气的衣物如牛仔裤,保持阴部的乾爽最重要。
9、如无必要少用卫生护垫
有一些女性朋友担忧白带弄脏内裤或懒得洗内裤,平日总是用卫生护垫这种做法是不可取的。不是月经期尽可能不要用卫生护垫,应天天晚上用清水洗净外阴更换内裤。此外也不要用各种药液清洗阴道,这样做反而会破坏阴道的内环境以至于发生阴道炎。
想要预防白带异常,可以采用以上介绍的办法,同时提醒女性其实白带异常是一种妇科炎症的表现,说明生殖系统内的某一个部位出现了炎症,一定要及时就医检查和治疗,以上介绍的内容希望对大家有帮助。