阴道关系到女性身体健康,由于阴道做在的位置比较潮湿,容易滋生细菌,引发疾病,而且有的女性不注意对阴道的保养,那么女性该如何保养音阴道呢?专家表示女性不同时期保养阴道的方法不同,下面来具体看看不同阶段该如何保养阴道,一起来了解吧。
女性不同时期保养阴道的方法不同
女性经期保养阴道的方法
平时,正常的阴道内含有许多益菌(如乳酸菌),可使阴道的PH值维持在3.8~4.2之间,而一般细菌则是生长在PH4.5以上的环境,因此保持健康的PH值(3.8~4.2)有助于保护阴道降低细菌的感染。
但是在经期,私密部位的PH值会因为雌激素的变化而受影响,这种天然的酸性保护功能会减弱,碱性会提升,对抗外来细菌能力下降,造成感染。
经期一定不要用沐浴露清洗阴部,很多女性在洗澡时会顺便用沐浴露清洁阴部,以为这样可以把异味给去除掉,事实上这样的做法非常容易引起阴道瘙痒,感染。再者也不要用温度过高的水进行清洗阴部。因为很多沐浴露都是属于碱性的,而正常情况下只有略酸性的环境才更有利于女性阴道的健康,所以如果要用清洁用品清洁阴部的话最好用专业的阴部清洗液,如果没有的话,则不需要使用任何清洁用品了。
女性产后保养阴道的方法
1、预防感染
女性产后阴道保养首先要做的就是预防阴道感染,如果发生了感染是很麻烦的事情,因为产后需要给宝宝喂奶所以无法使用药物治疗,很容易发生一些炎症,影响到产妇的身体健康。产后阴道内会有大量的恶露拍出来,所以要每天清洗会阴部,同时要每天更换内裤,及时更换卫生巾,这样可以预防产褥期感染现象的发生。
2、锻炼阴道周围肌肉
很多女性在产后阴道会变得松弛,这样的情况下就需要想办法缩紧阴道,改变阴道的松弛度,常用的方法就是利用小便来锻炼阴道周围的肌肉。每天在小便的时候要先憋几秒钟然后再将尿液排出,并且在排尿的期间中断一次,然后再将剩余的尿排干净,这样经过多次的反复练习之后就可以使阴道周围的肌肉得到锻炼,使阴道变得紧致。