竹笋是常见的食物,不仅味道美味,含有的营养也是丰富的,吃竹笋对身体是有好吃,那么女性吃竹笋有好处么?专家表示女性吃竹笋不仅有很多好处,还可以提高身体免疫力,下面小编来为大家介绍女性吃竹笋的好处,一起来了解吧。
女性吃竹笋的好处
1、增强机体免疫力
竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
2、开胃健脾
竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症。
3、清毒消痰
竹笋味甘,性微寒,所含脂肪、糖分含量低,孕期上火或是咳嗽痰多的孕妈妈吃竹笋有助于清热解毒,消痰止咳。
4、静心散热
竹笋被誉为人体垃圾的“清道夫”,在夏天孕妈妈尤其适合食用竹笋,因为竹笋对孕期手足心热、心烦气躁症状等有辅助治疗功效。
5、激发脑的潜能
竹笋的皮和切口处出现的白色粉状物质是一种叫做酪氨酸的蛋白质结晶。在体内,酪氨酸被输送到脑部,是激发抗压意欲和脑的潜能所必需的物质。
6、降“三高”
竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。
7、宽胸利膈、通肠排便
竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌。
可以知道女性吃竹笋不但可以提高身体抵抗力,还可以降低高血压、高血脂、高血糖的作用,同时竹笋还有开胃健脾,清毒消痰的功效,孕妇吃竹笋还可以治疗足心热、心烦气躁症状,竹笋利于酪氨酸的形成,会激发脑的潜能,脑的潜能所必需的物质。