不少女性朋友喜欢吃辣,有的是无辣不欢,但是有的时候在吃完辣后出现痛经的情况,不少女性朋友疑惑吃辣导致痛经吗?为什么吃辣会导致痛经呢?如何缓解经期痛经呢?下面小编来为大家具体介绍原因吧。
吃辣痛经原因
导致痛经的原因有很多,中医可以把痛经分为不同的症型。一些女性朋友在经期吃一些辣的食物,会出现痛经症状,主要是因为这类女性的痛经是湿热蕴结胞宫造成的。而辣味食物本来就是辛辣温热的食物,对于这类女性朋友来说,在经期食用这些食物的话,会加重盆腔的充血症状或者引起子宫过度的收缩,从而出现痛经的症状。
缓解痛经
1、消除紧张情绪
很多女性朋友到了经期的时候会出现精神过度紧张的情况,这样子的话,容易出现痛经症状。女性朋友要懂得消除紧张情绪、放松心情,这样才能更好的度过经期。
2、注意保暖
女性朋友在经期一定要注意保暖,尤其是小腹,千万不能着凉,即使夏天天气炎热,也不要穿露脐装,否则很容易导致寒气进入腹部而出现痛经症状。
3、吃些酸味食物
对于出现痛经症状的女性朋友来说,不妨在经期吃一些酸味食物,可以起到缓解痛经的作用。常见的酸味食物有食醋、酸菜等。
通过以上介绍应该知道知道吃辣的为什么会痛经了吧,这种情况和体质有关,如果本来就是湿热蕴结型的体质,再食用辛辣温热的食物会加重湿热蕴结的症状,从而出现痛经的情况。对于这类女性来说,经期一定要清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。另外,为大家介绍了三种能缓解痛经的方法,有需要的朋友不妨试试看。