都市女性如何健身?瘦身流行娱乐当道
2016-06-12 16:42:11
来源:panjk.com
我运动,我美丽”已是现代都市女性的时尚宣言,当今三项热门健身运动受到都市女性的欢迎,而且运动的目的已不再只是为“瘦身”,拳击、骑马等这些玩乐、休闲、健康“三位一体”的运动,过去属于男人的专利,现在正成为都市女性的新宠。
瑜伽——柔软的身体语言
瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间,从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡,身体的四肢得到均衡发展,即便睡眠时间不是很长,也能保持较好的体力。
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