探析瑜伽呼吸法棗调息(呼吸是生命的象征)↓↓体位法棗调身冥想棗调心(由对身心的把持到对行为、思维的控制)↓↓身心相应(与人、与自然相应)↓开发灵性(达到身心灵和谐);回归自然(找到真实的自我)
(1)JNANAYOGA(智慧瑜伽):热心于研究工作,用其天赋智慧,探求人生的哲理。 (2)HATHAYOGA(哈达瑜伽):包括ASANA(体位法)和TPRANAYAMS(呼吸法),为追求身心健康的瑜伽科学。为世界上最普及的健康美容法,被广泛应用。哈达瑜伽或译“日月瑜伽”、“阴阳瑜伽”和“健美瑜伽”。 (3)KARMAYOGA(行动瑜伽):包括PRATYAHARA,或译劳动瑜伽。以服务社会,不计较成果,在为民众服务中得到快乐。 (4)RAJAYOGA(冥想瑜伽):包括DHARANA,DHYANA及SAMAEHI,为精神集中及静坐的瑜伽科学。 (5)BHAHTIYOGA(拜神瑜伽):不拘何种宗教,有归依、仰慕神主之意义。 (6)KUNDALINIYOGA(军荼利瑜伽):以练气为主,当全身气脉贯通,无论是肉体健康、精神健康都会达到天人合一的境界。 (责任编辑:zxwq)