四成老人常年锻炼 身体越来越好
2018-11-21 15:42:33
来源:久久健康网
我国目前共有60岁以上的老年人1.43亿,其中6000多万人常年坚持体育锻炼。数据表明,越来越多的中国老年人正通过体育运动改善自己的健康状况。
记者21日在沈阳举行的全国老年体育工作会议上获悉,我国现有60岁以上的老年人1.43亿,而且今后几年将以每年3%的速度递增,预计到2010年,全国老龄人口将达到1.74亿。而在现有的1.43亿老年人中,经常参加体育锻炼的人数占40%,老年体育已成为我国开展全民健身活动的一道风景。
国家体育总局党组副书记、副局长、中纪委驻国家体育总局纪检组组长胡家燕在会上说,社区和乡镇依旧是开展老年人体育事业的两个重要阵地,尤其是在建设社会主义新农村这个主题下,积极组织、引导农村老年人参加健身活动,改善农村体育设施的“农民体育健身工程”将是老年体育工作的重点。
中国老年体育协会名誉主席刘建章还为老年朋友提供了3条健康长寿的秘诀。他说,一要宽容大度,天天有个好心情;二要四季不惰,科学锻炼;三要科学饮食,有个健康的生活方式。