(2001-08-28)
学生跳啪啦啪啦舞减肥
●吴韦材(文)/李白娟(摄)
马林百列社理会在其选区内的学校,推行以啪啦啪啦舞作为过胖学生的减肥运动。参加的学生都十分投入,在最大程度上使自己的身体轻盈活泼起来。实勤中学健壮俱乐部的学生热烈跳起啪啦啪啦舞。无论减肥成功与否,已值得给他们鼓励性的满分。 啪啦啪啦舞(Parapara)是否真的能有效减肥,还有待事实证明。不过,它除了是时下年轻人趋之若鹜的热潮玩意外,其实也是一项能消耗热量的运动。基于这原因,马林百列社理会索性在其选区内的学校,推行以啪啦啪啦舞作为过胖学生的减肥运动。列为例常减肥体操 虽然现阶段只属实验性质,但反应异常踊跃。上周末(25日),在实龙岗花园实勤中学的礼堂里,60名来自该校健壮学生俱乐部(TAF)的过胖学生,就大汗淋漓地,跟随其他400名中一中二学生,一齐热烈地跳起啪啦啪啦舞,希望能借此燃掉一些脂肪。 马林百列社理会总经理张静文说:“减肥不一定是痛苦的做50下仰卧起坐或2.4公里的跑步,啪啦啪啦舞既活泼又有趣,我们希望肥胖学生能因此更积极参与这项保健计划。” 啪啦啪啦舞减肥计划是以系列式进行,课程免费。为了让这计划得以延续,校方更会把一些学生领队培训成新的指导员,让它成为健壮学生俱乐部的一项例常减肥体操。“假如成绩显著,我们甚至会推广到马林百列区的其他学校去。” 学生健壮计划(TrimandFit)是教育部在1992年开始实施的。目的是要解决我国学生饮食过量及体型超重的问题。此计划所针对的学生层面由小学到初院。计划是向学生强调恰当的饮食习惯及配合适当运动,才能获得健康的生活。脂肪多但没偷工减料 记者到访学校时,群舞时间还没开始,礼堂内的学生已个个迫不及待,大家队形整齐,情绪异常高昂。俱乐部负责老师李瑞忠向记者指出队伍中属于俱乐部的学生。只见那两排“别具运动目的”的学生,体型果然硕壮。但总体情况还好,他们虽然列在大队里,却是十分投入且愉快的。 礼堂里虽然排满整400人,但三名指导员在短短一小时内,就教会大家如何跳完一首完整的音乐。俱乐部的同学虽然脂肪较多,却没有偷工减料的意图,他们尽力而为,在最大程度上使自己身体轻盈活泼起来。也别说容易,一会儿上一会儿下,一会儿要记得指住樱花一会儿又要跳左摆右,有几名着实跟不上,虽然身体停了,双手仍在抢救刚刚错过的动作。无论减肥成功与否,这点精神,已经值得给他们鼓励性的满分。 访问一完,几名同学就迫不及待,匆匆投身到热腾腾的啪啦啪啦大队里去。看来,能不能减肥还是其次,能够大伙齐集一堂,声势浩荡地齐齐共舞一番,趁着摇晃扭摆时乐在其中,这点心情放松,本身已经起到健康身心的作用了。肥胖学生说……就算不减肥也很好玩 超重学生如何看待跳啪啦啪啦舞,记者访问了四名13岁的中一生。维奈叙:再减5公斤就很好 印裔女生维奈叙(Vignesh,左)说,她自己以前体型更胖,近来有所改进是因为参加了健壮学生俱乐部运动量增多。她承认自己肥胖是因为零食。“只要没事情做,一纳闷我就会吃零食,有时一边做功课也会手口不停,但现在这坏习惯改了。”她从没想过儿童发胖的后果,也没想过自己日后会变成什么样子。“其实我只要再努力点就行,我个子并不矮,现在体重是70公斤,只要再减5公斤,我就很好。”唐雅:超重不自卑欧亚混裔女生唐雅说,啪啦啪啦舞很有趣,就算不能减肥也很好玩。 欧亚混裔女生唐雅(Tanya),至今还找不出自己超重的原因,她年级小小,但思维成熟,说话也有条理。“我三餐正常,不暴食也没吃零食的习惯,而且我参加多种运动,这样莫名其妙胖起来是有点不公平,不过,我也不自卑,壮硕也有壮硕的好处,我力度够大,在篮球运动里我还颇受欢迎的,我能守,也能攻,我从不觉得自己累赘,也不自卑,只是上楼梯时,难免会气喘。” 对于群舞减肥,她说:“啪啦啪啦舞是有趣,就算不能减肥也很好玩,只是动作变化多,也不容易记得住。” 沈伟正:每次吃三碗饭 男生沈伟正(右),是明显的过胖,跳啪啦啪啦舞时样子逗趣得很可爱,虽然脸蛋已是胖嘟嘟,但他对自己现状还能欣然接受。 “我是因为爱吃,什么都吃,尤其是巧克力、糖果和蛋糕。我也很爱吃饭,每次要三碗。我是什么时候都能吃,也什么都能吃。我很难制止,没办法。”沈伟正对自己脂肪的态度是既来之则安之,当记者问他如此胖下去可有想过自己会变成什么样子时,他笑眯眯坦然回答,“那就像一个球喽,无所谓。”李君强:一天吃六餐 李君强(左)看来并非很胖,但为人坦白,记者说他体型还合格时他就连忙用手托出肚子,说,“这里,看,有个肚子。” 李君强承认自己一天吃六餐。除此之外,他还有套“一边温习一边嚼东西”的招数。他愿意减去肚子,但没想像过以后自己要有个什么形象。他也喜欢学跳啪啦啪啦,他笑得很开心,说:“当然不可能跳到像郭富城那么fit啦,不过,能不能减肥不要紧,反正我也常常约朋友打球的。”对于自己的体型,他承认是有点胖,但问题不大。 李君强母亲,当天也陪同孩子参与啪啦啪啦群舞盛会。她则认为:“孩子在发育年龄,其实是应该摄取足够营养的。君强吃得多也许是因为佣人很会烹饪,但让孩子吃饱总好过饿坏了他,鼓励他运动多一点也就可以了,其实我不觉得我孩子过胖,他现在这样子也没影响学习。” 对于学校举办啪啦啪啦舞来减肥,她表示,原则上这是个有意义的健康活动,至少,他们可以趁机放轻松。肥胖与压力无关 记者问实勤中学健壮学生俱乐部负责老师李瑞忠:肥胖学生的饮食习惯,是否跟现在功课繁重所引起的学习压力有关系? 李瑞忠说:“别校的情形我说不上,但我们学校的俱乐部会员没有功课压力过重的情形,他们来参加我们的俱乐部都是开开心心,抱着轻松态度的。我们俱乐部所安排的运动项目,向来也有良好反应,我不认为他们知道或承认自己肥胖就有自卑心理。现在的新一代,个人观念都较强,饮食习惯也比较率性,至于功课压力或他人眼光,相信都不是真正理由。”功课并不差 提到逃避压力而馋嘴,受访的同学几乎是一致地抗议。他们七嘴八舌,声言繁忙的功课并不是他们馋嘴的原因。有些还坦白说自己功课并不差。不过,除了承认纯粹馋嘴,他们也都承认啪啦啪啦魅力无法挡,对学校这次能够举办啪啦啪啦舞集体健身,表示热烈欢迎,认为是难得的机会。 访问一完,几名同学就迫不及待,匆匆投身到热腾腾的啪啦啪啦大队里去。看来,能不能减肥还是其次,能够大伙齐集一堂,声势浩荡地齐齐共舞一番,趁着摇晃扭摆时乐在其中,这点心情放松,本身已经起到健康身心的作用了。
《联合早报》
相关报道:《芭啦芭啦樱之花》剧情苍白(2001-08-01)歌迷要求郭富城脱衣服(2001-07-27)香港芭啦芭啦万人跳创记录(2001-07-24)城城张柏芝万人舞Para(2001-07-23)parapara热潮来袭(2001-05-31)舞蹈涂鸦青春告白(2001-05-04)今日青年健身舞蹈Capoeira(2001-03-28)教师节寄语 9月1日是教师节,想在广阔无边的互联网向你敬爱的老师献上一份真诚的祝福吗?欢迎你把心里的话化为文字,在青春网的“教师节留言册”表达心意,与大家分享巧遇良师的喜悦。 请在8月31日中午以前将你的寄语传至youth@zaobao.com.sg。来信勿超过500字(可用中文或英文书写),信中应注明老师的姓名、所属学校,学校在哪一个国度、以及你的姓名、毕业年份(如有)及班级等,符合条件的寄语将获青春网选载。
<<<回青春网