活力四射,热身爵士:独特个性,鲜明节奏,灵动舞姿。全方位立体锻炼,将身体的各个关节、韧带充分活动开来,增加肌肉收缩时的速度和力量,让浑身散发活力和舞动的魅力。
欧陆风情,纯爵士:爵士舞的蓝调精髓,最经典的必学动作。可强化肌肉及关节的灵活性,消除蝴蝶袖,结实臀部,雕塑美胸,再给妙曼的身材一个美丽的背影,成就“爵色”美人。
妩媚性感,激情爵士:激情燃烧,身心HIGH到沸点,唤醒潜藏的性感因子!纤腰平腹,翘臀修腿,改善身体柔韧度,让身段像蛇一般的柔软,妩媚动人的性感气质释放出来。
自由洒脱,轻爵士:自由、轻松、随意、舒展,一张一弛之间消除大小腿、腹部、侧腰、臀等最难瘦下来的部位,完美实现事半功倍的塑形计划!