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据英国《每日邮报》11月22日报道，哈佛大学的研究表明，除了饮食习惯和不良嗜好以外，作息时间混乱，不规律的轮班工作可增加女性患2型糖尿病的风险。
在生活中我们发现，很多男人白天忙于处理工作，晚上不是忙于应酬就是忙于打游戏，很多人每天晚上睡得特别晚，晚上睡得晚早上起不来，而且白天的精神状态差。一直在呼吁大家停止熬夜，可是很多人依旧我行我素。下面这份公认的健康作息时间表或许可以帮助还在继续熬夜的你。
现在的小孩子别看年纪不大，但是身上的技能恐怕很多人都不会，比如说古筝、钢琴、书法等，你能想象出一个小学生的日程安排吗？看了他们的日程安排以后，小编也表示惭愧了，我想大家和我们一起看看这份日程表，恐怕我们以后再也找不到不努力的理由了！
我们都知道，春季万物复苏、朝气蓬勃，也是最适合进行保健的时候，专家认为，在春季进行养肝是最有必要且最佳时候。那么为什么这样说呢?春季为什么适合养肝?中医又有什么有效方法帮助我们在春季养肝呢?下面就由小编带大家了解下吧!
