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大家都知道，卵巢的健康对于大家来说是很关键的。一般说来，女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。所以，生活中我们应该怎样改善卵巢早衰的问题呢？
