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老人想要长寿，需要做好哪些关键的保养呢？科学家发现，人体的正常预期寿命可以达到100岁以上。如果我们不能达到100岁的寿命，通常是因为我们没有适当地保护我们的身体。50岁以后，身体的器官和组织的功能已经不同程度地下降了。在这个时候，我们是否能长寿往往取决于我们的身体是否健康。
保持年轻对女人来说，是一直都想要达成的愿望，为了更好的保养自己的身体，保持身材和营养，对女性的健康来说，才是最重要的。人人都要经历衰老，到了四十的时候，女人们往往都非常容易害怕老去，这个时期更需要好好的预防衰老，做好保养怎么会少了食疗呢？一起看看吧。
