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不文明的行为，受到相关的制裁和惩罚，都是应该的。记者从文化和旅游部获悉，文化和旅游部近日公布一批旅游不文明行为记录，三名游客被列入“黑名单”。
我们都知道，只有骨骼强壮才能保障我们的正常生活，也是维持人体健康平衡的关键。但是由于年纪增长，往往钙质会逐渐流失，形成骨质疏松这一骨骼疾病，而由于现代人的饮食作息等原因。这种疾病还呈现着年轻化的趋势，任何年龄都有可能发生，所以日常生活中需要预防骨质疏松，对健康的饮食习惯要重视起来，进行培养，所以我们要遵守什么样的饮食习惯才最有益呢？
