【最缺觉】_最缺觉最新消息-久久健康网手机版

90后或成最缺觉一代属于自己的时间“舍不得睡”

睡眠和健康分不开，在应该睡觉的时候却在玩手机，对身体健康很不利。“熬最狠的夜，吃最爽的鸡”“熬最深的夜、敷最贵的膜”，在年轻人群体中，一种特别的“朋克养生法”正在流行。3月21日是第19个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠益智护脑”，但大学生们当中能达到健康睡眠的少之又少，在“猫头鹰”式作息群体中，睡眠甚至已经成了一门生意。