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三高的老人是比较常见的，饮食对于三高的人群是需要注意的。猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。
我们在生活中会特别的重视饮食的保健，饮食与健康的确是息息相关的，所以现代社会越来越多的人重视饮食安全与合理，但是不留神就会馅人误区之中，那么生活中的饮食误区有哪些呢。有益健康的最佳饮食又有哪些呢。那么今天我们就来看看这些问题，接下来我们就一起进入主题，来看看具体的内容究竟是什么吧？
五大最佳饮食有醋和维还有鸭肉、苦瓜和蕃茄；维E可降低暴晒、臭氧和疲劳的危险
