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一头美丽的健康的乌黑亮丽的秀发，是女性们比较羡慕的，头发体现了人们身体的健康，如果说头发不柔顺枯黄，那可能也和身体的每个器官一样，需要给头发补充营养了，那么吃什么食物可以补头发呢？下面给大家介绍几种最补头发的食物，爱美的你来看看吧。
女人的头发是美丽的代表，健康美丽的秀发是美女们不可或缺的标志之一，很多女性朋友们头发总是不尽人意，比如说脱发，短发，头发干燥没有光泽，这些头发问题可能是头发缺乏营养了，所以想要头发健康亮丽的话，需要多补充头发所需要的营养食物。
