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说起紫米，大家对此并不陌生，平时大家经常喝一种叫做紫米粥的粥类。紫米其实是稻米的一种，因其外面为深紫色故而得名紫米，也叫作紫糯米或者紫珍珠，紫米的营养价值极高，人们平时也比较喜欢吃。下面就说一说紫米的功效作用与食用禁忌，一起来看看吧。
