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在生活中，人们越来越喜欢吃一些粗粮，其中就包括紫米。紫米是一种营养价值丰富的粗粮，常吃紫米可以帮助消化，那么减肥可以吃紫米吗？关于这个问题，小编做了深入的分析，下面就让我们一起来看看紫米究竟能不能减肥吧。了解紫米的功效与作用是什么。
我们在日常常吃的米是白大米，对于紫米来说并不是很熟悉，紫米的营养价值丰富，特别是对于女性来说紫米的还可以美容抗衰老。女性吃紫米有哪些好处呢?下面小编来为大家介绍女性吃紫米的好处，一起来了解吧。
